Похудение

Проблема лишнего веса

Источник: menslife.com

Читать далее »

Как убрать живот: пять приемов, которые вас удивят

Как убрать живот: пять приемов, которые вас удивят Врачи находят связь между отложениями жира вокруг и выше талии, характерными для мужчин и немолодых женщин, и болезнями сердца, а также диабетом, гипертонией, инсультами и увеличением риска

Читать далее »

Если живот колесом… Как вернуть былые формы

Если живот колесом… Как вернуть былые формы У многих людей проблемной зоной является живот. Он больше всех страдает при наборе веса, постепенно превращаясь из небольшого животика в крупное шарообразное нечто, слабо напоминающее былые формы.

Читать далее »

Программа для укрепления сердца и сжигания жира

Итак, ты отлично выглядишь, бицепсы твои огромны, грудные вот-вот поотрывают пуговицы на твоей рубашке. Но не все еще так хорошо, как хотелось бы, еще прикрывает твой пресс жирок, и, когда тебе приходится подниматься по лестнице, ты начинаешь пыхтеть как ранние модели паровых двигателей. Тащишь домой авоськи со здоровой диетической пищей и с трудом переводишь дыхание. Это неприятно. Более того — ...

Читать далее »

Разгибание одной рукой из-за головы

Разгибание одной рукой из-за головы В данной статье речь пойдет об одном из самых действенных упражнений для трицепса и его длинной головки – о разгибании одной рукой из-за головы. Попробуем разобраться в деталях и технике упражнения. 

Читать далее »