Мужской журнал как стать успешным, красивым и здоровым
Планка – упражнение для стального пресса Стальной пресс – мечта многих мужчин. Наверняка, глядя на ...
Читать далее »-
Как заставить себя тренироваться в холодное время года?
Уже не за горами теплые солнечные дни, прихода которых все заждались. Но пока за окном все еще холо...
-
Лучшие упражнения для набора массы
Хочешь набрать массу и прилагаешь усилия, чтобы был результат? Тогда эта статья для тебя. Мы предлаг...
-
Идеальная домашняя программа для тренировок с собственным весом
Идеальная домашняя программа для тренировок с собственным весом Многие привыкли считать, что достичь...
-
Разведение рук с гантелями в наклоне стоя
Разведение рук с гантелями в наклоне стоя Разведение рук с гантелями в наклоне стоя – идеально...
-
7 действенных способов похудеть к Новому году
7 действенных способов похудеть к Новому году Уже совсем скоро новогодние праздники постучаться в дв...
-
Жим гантелей сидя
Жим гантелей сидя Жим гантелей сидя использует в своей программе тренировок большое количество атлет...
-
Анатомия мышц плеч
Анатомия мышц плеч Чтобы понимать, как тренироваться, нужно знать анатомическое строение плеча, кото...
-
Французский жим на наклонной скамье
Французский жим на наклонной скамье Французский жим на наклонной скамье – идеальное упражнение...
-
Как бороться с лишним весом?
Как бороться с лишним весом? Каждый из нас знает, что правильно питание и тренировки – залог х...
-
5 эффективных способов сбросить вес
5 эффективных способов сбросить вес Лишний вес сейчас является большой проблемой для многих людей. И...
